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慢性的なストレスで、自分の体に起きた異変を回復する治療法

http://www.lifehacker.jp/2012/03/120305_burnout.html

日本では、大きな仕事を終えた後に、何をしたらいいか分からない状態を燃え尽き症候群と言います。
しかし、英語圏では大きなストレスを持続的に受けることによる衰弱状態をバーンアウトというそうです。
このバーンアウトを治療する方法の記事です。
自分でも気づかないうちに、自分のニーズを軽視するというのが怖いと思いました。
もっとリラックスして、仕事に取り組みたいですね。



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