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いざ寝ようとしたら、頭の中で色んな事を考えてしまって、眠れないという方。
意外と多いと思います。
そんな人向けに、誰でも簡単に眠れるようになる簡単な方法があるそうです。
良かったらどうぞ。

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その方法とは、眠る時に頭の中で「あー」という音を出し続ける事です。
人間って、一度に一つの事しか出来ないので、この音を出し続ける事で、眠れなくなるような脳内会話を途切れさせる事が出来るのです。
嘘っぽいと思うかもしれませんが、一度試してみて下さいw
私はこれで眠れるようになりました。

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1. 2012/02/01(水) 22:27:42|
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