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走る事で、頭の良さが上がるそうです。

ランニングが健康にいいというのは、一般常識として皆知ってる事なのですが。
どうやら、走る事で体だけでなく脳も健康になるそうです。
最新の脳科学で、有酸素運動は脳を鍛える効果がある事が分かったそうです。

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ジョン・J・レイティ氏とエリック・ヘイガーマン氏の「脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方」という書籍で、とても興味深い事例が載っています。
イリノイ州の高校で、通常の授業時間の前にエクササイズの時間を設けていたそうです。
最初は、肥満児対策だったのですが、そんな試みが1990年という昔から行われていたそうです。
走ると脳がすっきり壮快になる!
というのはただの気分の話だけでは無いようです。




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  1. 2012/01/05(木) 14:22:47|
  2. 雑記(健康・ダイエット)

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